Vill du på bästa sätt möta våren?
Med ett klart sinne och en lättare kropp?
Och rikta din intention på ett mer avslappnat och lyckligt liv?

Detta är en kurs som hjälper dig att rensa din kropp och ditt sinne och balansera dina hormoner och känslor.

Kursens mål och för vem:
för dig som vill börja det nya året på bästa sätt och att styra rikningen mot ett renare, lättare och mer glädjefyllt liv. Vi lär oss yoga och meditationstekniker för att balansera kropp, hormoner, sinne och känslor. Vi har teori och diskussioner om mat, livsstil och hur man kan leva ett bättre och mer tillfredsställande liv. Allt du behöver för att det ska bli ett bra, bättre eller det bästa året någonsin. Både erfarna och nya yoginis är välkomna!

På den här 1-dagskursen blandar vi yoga och teori. Du får yogaklasserna på en videoinspelning för att enkelt kunna fortsätta öva hemma. Du kommer också att få ett kurshäfte med teorin att ta med hem.

Vi går igenom följande:
 

   - Yoga för detox

   - Yoga för djup känslomässig balans
   - Andningens magi
   - Vad kan man äta för ett lättare liv
   - Vad kan man göra för att skapa livsglädje

   - Hur planerar man en detox

   - Vilka områden kan man detoxa
   - Hormonell balans